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Con l’arrivo dell’estate, il nostro organismo è sottoposto a un carico maggiore: temperature elevate, sudorazione abbondante, più tempo all’aperto o in movimento. In queste condizioni, il rischio di disidratazione e di squilibrio elettrolitico è dietro l’angolo, con conseguenze come affaticamento, crampi muscolari, cali di pressione, spossatezza.
Idratazione e integrazione: come aiutare davvero il nostro corpo quando fa caldo (e fatichiamo di più)
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L’estate è un momento magico: giornate all’aria aperta, vacanze, sole e spensieratezza. Ma per la nostra pelle, è anche un
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Con l’arrivo della bella stagione, aumenta la voglia di muoversi, di passare più tempo all’aperto e di rimettersi in forma. È il momento perfetto per prendersi cura di sé, del corpo e della mente. In questo articolo vogliamo raccontarti perché anche una semplice camminata può fare la differenza, come sfruttare il sole per il nostro benessere e perché un’integrazione corretta può aiutarti ad affrontare l’attività fisica con energia e in sicurezza.
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Antibiotici: Guida all’Uso Consapevole
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